El pilates es un entrenamiento suave pero muy efectivo, centrado en el control del cuerpo y la respiración. Mejora la postura, fortalece el core y ayuda a ganar movilidad y bienestar.

Zumba es diversión en estado puro. Combina baile y cardio en sesiones llenas de energía que ayudan a quemar calorías, mejorar la resistencia y disfrutar del ejercicio.

Las clases de fitness están pensadas para mejorar la forma física general. Se trabaja fuerza y resistencia de manera equilibrada, adaptando los ejercicios a distintos niveles.

Estas clases ayudan a mover mejor el cuerpo y a sentirlo más suelto. Se trabaja la movilidad articular y la flexibilidad para prevenir lesiones, reducir tensiones y mejorar el rendimiento.

Barre mezcla ballet, pilates y fitness en un entrenamiento de bajo impacto. Es ideal para tonificar, mejorar la postura y fortalecer la musculatura profunda y estabilizadora.

Es un entrenamiento tipo circuito, dinámico y variado. Combina fuerza y cardio en sesiones completas que mejoran la resistencia y la condición física general.