El BJJ se centra en el control y la técnica en el suelo. No se trata solo de fuerza, sino de aprender a usar el cuerpo de forma inteligente. Es la técnica perfecta si tu objetivo es aprender a defenderte y sometiendo a tu oponente.

Las clases mejoran la resistencia, la concentración y la confianza, siendo aptas para todos los niveles.

Las MMA combinan distintas disciplinas de combate en un entrenamiento muy completo. Se trabajan técnicas de golpeo, lucha y acondicionamiento físico, mejorando fuerza, resistencia y capacidad de reacción en un entorno controlado.

El boxeo es técnica, agilidad y control. En clase se trabaja el golpeo de puños, el juego de pies y la defensa, mejorando la condición física, los reflejos y la coordinación, además de ayudar a liberar estrés.

El kickboxing mezcla puños y patadas en entrenamientos intensos y dinámicos. Es ideal para mejorar fuerza, resistencia y coordinación, al mismo tiempo que se aprende técnica y control corporal.

El grappling se basa en el control, los agarres y las sumisiones, sin golpes. Es una disciplina muy técnica que mejora la movilidad, la fuerza funcional y la comprensión del cuerpo en situaciones de contacto

Las clases de striking se enfocan únicamente en el trabajo de golpeo y esquiva. Se mejora la precisión, el timing y el desplazamiento, perfeccionando la técnica y la confianza en el combate.

El wrestling es una disciplina muy física, centrada en derribos y control del oponente. Ayuda a desarrollar fuerza, explosividad, flexibilidad y resistencia, siendo una base muy útil para otros deportes de combate.

Clases para los más pequeños a partir de 4 años

• El BJJ para niños enseña técnicas básicas de forma segura y divertida. Ayuda a mejorar la coordinación, el respeto y la confianza, mientras aprenden a controlar su cuerpo y a trabajar en equipo.
• El kickboxing infantil es dinámico y muy motivador. A través del juego y el movimiento, los niños mejoran su coordinación, disciplina y autocontrol en un entorno positivo y seguro.